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2013.02.10 『山と私の素敵な時間』〜箕面の森のパワースポット巡りと森ヨガを楽しむ〜

『山と私の素敵な時間』4回目は、
箕面の街の女子向けイベントカッコキレイを磨こうカッコとコラボビックリマーク
箕面市内はもちろん、大阪市内などから女性27名参加下さいました。




今回のテーマは、
カッコ箕面の森のパワースポット巡りと森林浴ヨガを楽しむカッコ
バレンタインデーハート直前ハート女子力アップさせちゃおぅ!ウインク



花 箕面駅を出発して、西江寺へ・・。

西江寺は、縁結びとしても人気の高いお寺ですハート
「ご利益は「男女和合」「円満」「子授け」「福徳」等です・・・」
と案内人の隊員からご紹介。


        

                                心込めて・・
お願いハート


花 桜広場に移動して、「森ヨガ」スタートです。



今日は、風もなく陽だまりの桜広場は、ぽっかぽかおひさま
体をリラックスさせ風
鼻から空気をお腹いっぱいに吸って風
鼻からお腹がぺちゃんこになるイメージで空気を吐きます風

2月の森の冴えた空気が、体に沁みて行きました顔葉




花 森ヨガの後は、
ロザンナ隊員手づくりのカナダのお菓子と生姜湯。
おかわりは、箕面の柚子茶と橙茶で、森の小さなtea party紅茶

ロザンナ隊員がカナダの中学で習ったという、
グラノーラを使った健康的なお菓子は、
マフィンとクッキーの中間の食感ぺろり
かっこロザンナの森のクッキーかっこと命名しちゃいましたハート

・・が・・・
なんと、写真撮り忘れてしまいました汗ごめんなさい!涙

気を取り直し、
花 森のパワースポットのモミの大木を通り、瀧安寺へ





花 夫婦岩を通って、
箕面の森のパワースポット巡りは終了しました。

花参加の皆さんの特典です。
花「cafe and bar Hashimototey 」橋本亭さんの人気の美肌ランチが900円→800円

(写真は、橋本亭さんのHPからお借りしました)

花cafeサルンポワクさんの有機ゴボウ茶と干し芋のセット500円→300円


森の木々は化粧水成分も出してくれているそうです。
森を歩いてリフレッシュ。
体の中からも外からも女子力up!されたみなさんキラキラ
また箕面の森にいらしてくださいねハート



さて、おまけです。
一番女子力アップした方々をご紹介しちゃいます!



ちがうか…。ちゅん
(ご案内した、箕面の山パトロール隊 隊員です。)

報告:企画チーム














2012.12.08 山で見つけた!私だけのクリスマスリース!

 12月8日 山と私の素敵な時間シリーズ「山で見つけた!私だけのクリスマスリース!」」が開催されました(拍手!パチパチ!)。
この寒さの中で集まったゲストの方は20名も超えました!!中には小学3年生の女の子も一緒に元気に参加!

9:30、ハイキング組出発!

I 隊員の説明に皆興味津々

オオサンショウウオ〜〜どこにいるかな〜〜?

11:30  ビジターセンター到着。 ビジターセンター集合組と合流する前にちょっと早めのお昼。

スゴイ〜!たくさんの材料を集めました。協力の皆さま、ありがとうございました!<(_ _)>

どんな形がいいかな〜〜

リボン、松かさ、色々なものをつけて見たいですね。

世界一つだけのクリスマスリース!出来あがり〜

先生のブログです。其々の作品も載せてくれていますよ。

http://plaza.rakuten.co.jp/minohmadam071102

次の山と私の素敵な時間は2月予定です。皆様のご参加お待ちしております



2012.11.17 山ガールのための「実践ハイキング」

 天気予報通り朝から雨。実施を決めたのですが、どれぐらいのゲストの方が集まるかと気をもんでいました。時々雨脚が強くなる中で集まったゲストの方は8名。中には小学生の女の子もお父さんと一緒に元気に参加。モンベルのインストラクターの方と隊員6名を加えて15名が参加しました。

 参加していただいたお礼を申し上げ、天候の状況によってはコースを変更する旨を説明する。
 今日の実践ハイキングのため、I隊員が資料を用意していたが、途中の休憩所にて行うこととし、早速駅構内を借りて準備体操。

 上下雨具、ナップザック、雨用の帽子、傘と完全武装で出発。先ず梅屋敷に入り、用意した資料を配って、インストラクターの方より地図の読み方や道迷いの場合の対処法を指導していただく。短い時間なので完全理解とはいかないが、山歩きの時の心得などは大変ためになる。

 瀧安寺のモミジの紅葉を見て、ツルシマ橋から滝道左岸に入る。滝道の紅葉は思いのほか進んでおり、時折オオモミジが真っ赤に紅葉して風景に遭遇する。しかしまだまだ緑のモミジも多い。

 左岸は小さなアップダウンがあり、天然の石を組んだ階段があるので、雨の日は滑りやすい。一歩一歩、注意深く進む。

 左岸を抜け、大滝付近に来ると、渓谷の中腹の紅葉が目立つ。一目千本から大滝の上に出る。大滝の上から眺める景観はキャンバスに赤と黄と緑の絵の具をまき散らしたようで息を飲む。

 丁度昼近くになったので、滝道に下り、途中の休憩所で雨を避けながらの昼食。昼食後モンベルの方から温かいココア、コーヒー、紅茶がふるまわれる。雨でかじかんだ手に熱いコーヒーがありがたい。

 瀧見橋で記念写真。後は滝道を下り、瀧安寺に寄って弁財天の由来など聞き、全員駅前に無事到着。

 参加者の皆さま、お疲れさまでした。今日は天気の悪い中のハイキングでしたが、喜んでいただけたら嬉しいです。
 パトロール隊ではいろんな企画を計画していますので、またご参加ください。

                          箕面の山 パトロール隊 企画チーム一同


 準備体操


 梅屋敷での地図の見かたの勉強


 山の経験の深いI隊員も山歩きの指導


 昼食後コーヒーを用意していただきました


 大滝付近の紅葉


 同上


 丁度靄が出てきました


 雨に濡れたモミジ


 記念写真





2012.10.14 第2回サポーター交流ハイキング

 秋晴れに恵まれた10月14日(日)、第2回サポーター交流ハイキング
『有馬富士とキリンビール工場見学』が、サポーター23名、隊員10名の
計33名にて実施されました。第1回の『天王山とサントリービール工場』
の好評を受けて、第2回も「登山&ビール工場見学」となりました。

JR新三田駅に9時半に集合して、まずは有馬富士を目指しました。
朝はひんやりしていましたが、天気も良く、暑いくらいでした。


△歩きやすい木立の中の道。

△こちらが「有馬富士」。標高は374mです。

40分ほどで有馬富士が見える福島大池に到着、池に山の影が映って
見えました。道の脇に咲く草花を愛でながら、山頂を目指しました。

 
△ツルリンドウ        △ミゾソバ
 
△コバノガバズミ       △アオツズラフジ

平坦だった道も上り道となり、山頂直下の急登前に一息いれ、いざ山頂へ!


△いよいよ急登、山道へ。

△この高度感、伝わりますか?

△足元を確認しながら順調に登っています。

ほどなくして、山頂に到着、眼下に広がる景色を楽しみました。


△良い眺めでした(^^)

△有馬富士山頂での記念撮影。

下りはさらに慎重に下り、全員、無事に下山できました。
ちょっと急ぎで昼食を済ませ、再びJR新三田駅へ戻って、路線バスに
乗ってキリンビール工場へ向かいました。


△貸切状態のバス。パトロール隊の旗を掲げてみました(^^)

△ビール工場に到着です。
 
△お出迎え〜    △こんなトリック写真も(笑)

工場見学、まずは材料の麦芽とホップの説明から始まりました。続いて
キリンビールの歴史、ライン行程の見学と進んでいきました。


△実際に触って体験、「麦芽」。これがビールになるんですね〜

△日曜日は残念ながら動いていませんでした・・・(*_*)

△見学中〜

そして、見学の後は、お待ちかねの「試飲」です♪


△カウンターへ並ぶ。

△既に一口飲まれた「一番搾り」。

△ハイキングの後のビールは美味しい(^^)v

△話も弾みます(*^_^*)

美味しいビールを頂いて一時間の工場見学も終了、帰りも路線バスで
JR新三田駅まで行って、そこで解散となりました。
ご参加頂いたサポーターの皆様、本日はありがとうございました<m(__)m>
これからも箕面の山パトロール隊をよろしくお願い申し上げます。


△キリンビール工場前で記念撮影。お疲れ様でした!

**おまけ**

△お土産にビールゼリーチョコレート¥750

                写真:ロザンナ 文:なおみ



2012.08.05 夏休み おはようクリーンハイキング

 「夏休み おはようクリーンハイキング」の日。早朝駅前に集まったのは、一般参加4名、隊員4名の8名。夏休みとはあまり縁のなさそうな面々ばかり(毎日が休みです・・・ 失礼!)。本日の参加者の中に初めて参加されたKさんがおられ、予定表を手渡し、毎月実施のクリーンハイキングへの参加もお願いしました。

 早朝と言っても定刻の7時半ともなれば太陽も上がり、少しずつ気温が上がってくる兆しがありま
す。
 滝道の一の橋から旧滝道に入り、瀧安寺まで歩きました。横の広場で準備体操で体をほぐし、いざ出発。
 旧滝道に戻り、野口英世像のある旧琴の屋の前から滝道に入り、ゴミを拾いながら大滝まで歩きました。滝道では太陽が木に隠れ、時折吹く風が発汗を押さえてくれます。

 大滝の前にはすでに朝早くから上ってきた人たちが三々五々涼を取っていました。大滝の前に据え付けられた寒暖計は24度を指し、さすがに下界に比べると2〜3℃は低いのでしょうか。ちなみに大滝前の滝見橋の標高は200mです。しばらく涼んで、そのあと記念写真。

 帰りは滝道の左岸を通り、瀧安寺で整理体操をして解散。行きと同じI隊員が音頭を取りましたが、片足立ちの体操は年寄りには難しく、思わずぐらり。

 滝道のゴミは少なく、集めたゴミは駅の回収ボックスに入れさせていただきました。
 参加者のみなさんお疲れさまでした。毎月のクリーンハイキングへの参加もよろしくお願いします。

                                                  H.T

 

 駅前に集まった参加者のみなさん


 旧滝道を進む参加者


 瀧安寺横の広場で準備体操


 大滝横の寒暖計は24度を指していました


 滝の冷気を浴びながらの記念撮影


 瀧安寺に帰り着いて整理体操をしました





2012.07.28 八王子森林パトロール隊と交流

  真夏日の箕面駅前に赤シャツ軍団71名(子ども56名と大人15名)が…迎えるは元気な熟々年11名の温かい拍手…東海自然歩道東の端高尾山が活動拠点の「八王子森林パトロール隊」と西の端箕面の山が活動拠点の「箕面の山パトロール隊」の初めての出会いです。
 朝、早かった為か、今日の暑さの為か少し疲れた様子の子供たちもAM11:30にみんな元気にスタートしました。箕面の隊員の役目は山歩きの鉄則「トップ」「中継」「大ラス」を分担し安心して安全に歩いて貰うことです。
 歩き始めの地獄谷でリタイヤの子、すぐにしゃがみこんでしまう子はなだめたりすかしたりして本隊に何とか付いて行かせるのも大人の役目と…
 早朝出発の長旅で小さな子供たちには体力的に大変だったのかなぁ〜それでも殆どの子ども達は元気に長い道のりを完走しました。特に4年生の一番小さな女の子が非常に元気だったのはびっくりものです。 
 虫に興味を持つ子、蜂に追われて逃げまどう子、鼻血を出して暫く動けなかった子、杖を持たせるといっぺんに元気の出た子等々子供たち一人ひとりの顔がいつまでも浮かんできます。
 いろんな出来事が夏休みの良い思い出として子供たちの心の中に残ってくれればと願っています。
 みんな元気に帰ってご両親やお友達に“楽しかったよ!” “約束守ったよ!”とお話が出来ればいいなぁ〜と箕面の熟々年達は思っています。
 
 《アッそうそう》箕面の山パトロール隊にも若い方がいました。お姉さまが記録に写してくれた写真をご紹介します。

 箕面駅到着の八王子森林パトロール隊の皆さん


東と西の隊長さん…今日の主役は子供たち…少し小さく㋧


歓迎の看板横から「さあ〜スタート」です

箕面にも昆虫館あるんだぞ!


山に入れば“前は往く…が後はまだかいなぁ〜”


下りは快調 皆さん整然と


お弁当の後出発です。お話なんだったヶな…最後は二本指の“敬礼!”


展示室の見学は大急ぎでした


東海自然歩道西の起点前で≪老いも若きも全員勢ぞろい≫


「キャンプ場まであとどれぐらい?」「ウーンそうだなあと10分」
 「ウソだろ!オッチャン達あてにならん」(誰かに騙されたな〜)
 「オッチャンうちわ頂戴」で箕面のうちわ贈呈###等々でキャンプ場無事到着


皆さんお疲れ様でした。
明日は子供同士の交流です。元気で楽しんで下さい。

  本文一部M隊員のメール引用させて頂きました。
  写真はR嬢の撮影です。
                        (担当 PH 稲田)


2012.06.23 蛍♡恋・来い!夕暮れクリーンハイキング

本日、蛍♡恋・来い!夕暮れクリーンハイキングが開催されました。台風とか、大雨とか、本当に心配しましたね。今日は梅雨の晴れ間に恵まれて本当によかったです(^ ^)v。

4時半箕面駅の前に集合!一般参加の皆さまに加え、職場のボランティア活動として参加された方(外国の方もしらっしゃいました)、みのおエフエムの方、そして、隊員8名も含め、なんと!40人も越えました!参加していただいた皆さま、ありがとうございました!(拍手〜)

西江寺裏の広場で自己紹介と準備体操して、聖天展望所まで上りました。


いったん戻って、瀧安寺前の広場でM隊員は蛍の生態に対し説明をしていただきました。

みのおエフエム取材中


先日の雨が長かったかな?滝の水量はすごっ!

 

さあ、せっかくなので、滝の前に団体写真を撮りましょう。。。。。と思ったら。。。。変な写真撮っちゃいました!すみませんでした!<(_ _)>

修行の古場休憩所前で和歌の話と蛍の光つくり実験をしました。


帰る途中やっと完全に暗くなりました、そろそろ見えるかな〜。
あっ!いった!いった!しかも多い!!


でも。。。。やっぱりなかなかいい写真撮れないですね。一応、下に載ってる写真は心霊写真ではなく、です!

T隊員の手にとまってる蛍ちゃん。

そうそう、忘れちゃいけないことがあります。
今回のハイキングの様子はみのおエフエムで放送します。
放送は6月28日(木)の「816ラジオ日和」内、夕方4時24分からです。再放送は翌日の6月29日(金)の朝7時19分ごろになります。もちろん、インタネットでもお聞きいただけますよ!

ラジオの周波数:FMの81.6MHz


インタネット:http://fm.minoh.net 左側の地球儀のバナーをクリック


スマートフォン:アプリ「TuneIn Radio」をダウンロードして、プリセットからみのおエフエムを選ぶ。


今日本当にお疲れ様でした。来年の蛍♡恋・来い!夕暮れクリーンハイキングもお待ちしております<(_ _)>

 

文/写真 ROSA



2012.06.17 第1回サポーター交流ハイキング

 明け方までの大雨もどこへやら、梅雨の晴れ間に恵まれた本日、
「第1回サポーター交流ハイキング〜天王山とビール工場見学」が
開催されました。
 集合場所の大山崎の駅に集まったのは、サポーターの方11名、
隊員13名の計24名。K隊員を先頭に、出発しました。


△まずは住宅街を抜けていきます。

△天王山の登山口。立派な石碑ですね~

△大念寺への登り階段。いきなり急です(+o+)

△宝積寺の仁王門。とても立派な金剛力士像が迎えてくれます。

いくつかのお寺を巡りながら登って行きます。身体が温まったところで
準備体操をして、山道へと入りました。


△京都らしい「竹林」。緑が綺麗です。

△途中、「ナラ枯れ」の木をたくさん見かけました。Oh My God!

天王山は、標高270mと箕面の山に比べると低い山ですが、歴史ロマンを
感じることが出来る山でした(「秀吉の道」と名付けられているそうです)。


△旗立松展望台からの眺め。まだちょっと雲が多いですね。

△立派な陶板絵図

△アジサイも見頃を迎えていました。

△もうすく山頂!

△たくさんの石が積まれた天王山」山頂。石で標高が1mは高くなっているのでは?

予定通り、出発して1時間ほどで天王山の山頂に到着しました。ここで小休止して、
ハイキングはまだまだ続きます。


△天王山の山頂でパチリ。

△足元、気を付けて下さいね〜

酒解神社に11時過ぎに到着、ここで早めのお昼ごはんです。
そして、本日の最終目的地に・・・


△こちら、サントリー京都ビール工場。たくさんのタンクが並んでいます。

サントリー京都ビール工場の見学ツアー、たくさんの人で賑わっていました。


△材料について説明を聞く

△お待ちかね!黄金に輝くプレミアム・モルツ♪

△二杯目に並ぶ隊員。S隊員、満面の笑みですね~

△こちらも満面の笑み。

△歩いた後の冷たいビール&ジュースは美味しいですね☆

一時間の工場見学ツアーは、楽しく&美味しい「試飲」で締め括られました。
アルコールが入ってちょっと良い気分♪の皆さんでしたが、この後も、
勝竜寺城公園などを見学、長岡天神駅で解散となりました。


△勝竜寺城公園。細川ガラシャゆかりの地です。

△解説員の方の説明を熱心に聴く。

本日参加頂きましたサポーターの皆さま、隊員の皆さま、暑い中
お疲れ様でした<m(__)m> また秋ごろにサポーター交流ハイキングを
実施したいと思っておりますので、よろしくお願いします。


△1,2のサントリー!で記念写真☆皆さん、良い笑顔です(^^)v





2012.04.07〜 桜を愛でる

Good Morning~!It's Rosa! 大家早上好!........................あぁ、やはりおかしい......日本語で書きましょう(笑)。

昨日、隊員5名、一般参加者1名の桜を愛でるクリーンハイキング行われました。残念ですが、桜はほぼ咲いてなかったですね。

国際交流インターナショナルハイキングでもあり、最初皆さんが英語で話しましょうとっ提案しましたが、恥ずかしいかな?結局やはり日本語でした(笑)。

箕面駅の前で本日のコース説明と自己紹介後出発!

西江寺の裏山を通り、西江寺で桜のお話をしていただきました。

もちろん、桜の話たけではなく、ツバキやナンテン、お茶まで、色々な植物の英語名称や逸話などもあり、大変お勉強になりました。m(_ _)m

その後、瀧安寺を通り、桜広場まで行きました。あぁぁぁ、やっばり咲いていないですね。それでも!桜広場で桜餅決定!隊長の桜茶、T隊員の桜餅、H隊員の桜色のワイン、春色爛漫のご馳走でした。ご馳走様でした!

瀧安寺戻る途中、ちょっと雪が降ってきました、春といってもまだまだ寒いですね。

最後、 山本珈琲館に寄り、駅に戻って、解散。。。。。。ではなく、橋本亭でランチしました。

桜はまだ咲いていないですが、大変楽しかったです。

参加者の皆様、お疲れ様でした。来年の桜を愛でるハイキングをお待ちしておりますm(_ _)m

枝垂桜

枝垂桜

連翹

連翹

箕面山の生き物その1

箕面山の生き物その2

箕面山の生き物その二

箕面山の生き物その3

箕面山の生き物その三

箕面山の生き物その4。。。ではなく、大変失礼しました。今回の参加者の皆様です

箕面山の生き物その四。。。ではなく、大変失礼しました。今回参加した隊員さんと一般参加者さまです

春色爛漫のご馳走(サル警戒実施中、笑)

春色爛漫のご馳走

春色爛漫のご馳走

 

文、撮影 ROSA

 



2012.02.05 冬鳥観察&ビジターセンター見学ツアー

 天候に恵まれた2月最初の日曜日、「冬鳥観察&ビジターセンター
見学ツアー」が、一般参加者11名と隊員6名の計17名にて、開催さ
れました


△集合場所のビジターセンター駐車場にて本日の説明をするT隊員

△本日の資料。ポケットサイズとなっております。

本日のホスト役を務めたのはT隊員。画家・写真家であり、昆虫や
鳥のことを語らせたら、右に出るものはいません
今年は鳥が少ないため、種類を探すよりも行動を楽しみましょう、と
まずは、ビジターセンター近くの川辺で鳥の観察を行いました。


△写真の撮り方指導も

尾をフリフリ、とても愛らしい動きをするキセキレイや、海外の野鳥ファンに
とっては憧れというセグロセキレイ、橙色が綺麗なジョウビタキなどが見れました。
私は見そびれましたが、緑色のアオバトも空を横切りました。


△セグロセキレイ   写真:参加者S様よりご提供

△ジョウビタキ(メス)  写真:参加者S様よりご提供

△どの岩に鳥がとまりやすいのか、そんな説明もありました。

徐々に距離を詰めていくことで、鳥の警戒心を抑えることが出来ること、
多くのフンがついた岩には、鳥がとまりやすいので待ち伏せ出来ること等々
観察する上でのポイント説明もありました。
続いて、足をちょっと延ばしてダム方面へ向かいました。


△箕面川ダムへ向かいます。

耳を澄ませて鳥の声を探しますが、なかなか見つけることが出来ません。
そんな中、ダムにはカルガモ一家が仲良く泳いでいました。


△カルガモ  写真:参加者S様よりご提供   
足の動きが可愛らしく、見ていると癒されました

△鳥を探す

メジロやアオサギ、空高く飛ぶトビなどを観察し、ビジターセンターへ戻り
ランチタイムとなりました。 気温は6℃でしたが、風もなく、日なたにいると
寒さを感じることなく、ランチを楽しむことが出来ました。


△ランチの後には参加者S様の奥さまお手製チョコの差し入れも

午後からは、ビジターセンターの展示室の見学を行いました。


△展示写真の説明をするT隊員と聞き入る参加者の皆さん

△はく製や標本、とても充実した内容となっております

ここでもT隊員の丁寧な解説があり、参加者の方も熱心に聞き入って
おられました。


△鳥のはく製を前に説明する

最後に、今日観察できた鳥の復習をして14時20分ごろ、終了となりました。


△記念品としてT隊員から特製ポストカードのプレゼントも

本日、観察することが出来た鳥は、
キセキレイ
セグロセキレイ
エナガ
メジロ
ジョウビタキ(メス)
カワラヒワ
アオバト
カルガモ
トビ
シジュウカラ
ヒヨドリ
アオサギ
カラス
 
以下声のみ
アオジ
ウグイス
ヤマガラ
でした。カワセミやカワガラスを観察された方もおられました。

参加頂きました皆さま、ありがとうございました<m(__)m>
また、快く写真をご提供下さったS様に改めて御礼申し上げます。

最後に・・・

△蕾が膨らみ始めた福寿草@ビジターセンター
寒い日が続いているので、咲くのはもう少し先でしょうか?
ビジターセンターへ行かれた方は是非見てみて下さい。



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